Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.

Dossier - Se muscler à la maison

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Ensemble d'haltères en vinyle

20,95€

MUSCLE POWER

Ensemble d'haltères en vinyle

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

4 Grip - Caoutchouc Grip Haltère - par pièce

À partir de

24,95€

BODY-SOLID

4 Grip - Caoutchouc Grip Haltère - par pièce

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Paire d'haltères ajustables PBSP50 pour fitness et musculation

475€

POWERBLOCK

Paire d'haltères ajustables PBSP50 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Support de rangement Body-Solid GSWT-Range disques et barres diametre 28mm

124,95€

BODY-SOLID

Support de rangement Body-Solid GSWT-Range disques et barres diametre 28mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Barre d'haltères - 170 cm - Fermeture à ressort - 30 mm

49,95€

VIRTUFIT

Barre d'haltères - 170 cm - Fermeture à ressort - 30 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

(2)

Kettlebell 8KG - BL4CK IRON - 4TRAINER

À partir de

19,90€

4TRAINER

Kettlebell 8KG - BL4CK IRON - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

Kettlebell 16 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

35,95€

IVOL

Kettlebell 16 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

Vendu et expédié par iBuy24

MANNEQUIN HEXAGONAL 4 KG (Sans Logo)

17€

SINGULAR WOD

MANNEQUIN HEXAGONAL 4 KG (Sans Logo)

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

Kettlebell Noir professionnel en fonte 4 Kg

À partir de

28€

34€ -6€

*La vente débute le 18/04/2024

BODYTONE

Kettlebell Noir professionnel en fonte 4 Kg

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Kit haltère + barre + kettlebell Xiaomi Fed 10 kg

61,66€

FED

Kit haltère + barre + kettlebell Xiaomi Fed 10 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

SET D'HALTÈRES 70KG AVEC DISQUES PLASTIQUES + BARRE LONGUE 170CM | MUSCULATION

184,90€

GORILLA SPORTS

SET D'HALTÈRES 70KG AVEC DISQUES PLASTIQUES + BARRE LONGUE 170CM | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Haltère réglable 11 kg Ksix, Fitness, 8 disques, Poignée ergonomique

109€

KSIX

Haltère réglable 11 kg Ksix, Fitness, 8 disques, Poignée ergonomique

Vendu et expédié par Techno móvil

Power Bag

À partir de

39,22€

65,36€ -26,14€

*À partir du 24/04/2024 et avant le 08/05/2024

BOXPT EQUIPMENT

Power Bag

Vendu et expédié par BOXPT

Veste lestée - 10KG - 4TRAINER

À partir de

74,90€

4TRAINER

Veste lestée - 10KG - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

Hex colliers à mâchoires BSTLJ02 pour fitness et musculation

39€

BODY-SOLID

Hex colliers à mâchoires BSTLJ02 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Sac Bulgare

À partir de

42,43€

56,58€ -14,15€

*La vente débute le 29/02/2024

BOXPT EQUIPMENT

Sac Bulgare

Vendu et expédié par BOXPT

BARRE DROITE 170CM | DIAM 30MM| MUSCULATION | STOP DISQUES À RESSORT

59,90€

GORILLA SPORTS

BARRE DROITE 170CM | DIAM 30MM| MUSCULATION | STOP DISQUES À RESSORT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Gilet Lesté - 20 Kg

124,95€

MUSCLE POWER

Gilet Lesté - 20 Kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Gilet de poids tactique 19,6 kg

299€

MATCHU SPORTS

Gilet de poids tactique 19,6 kg

Vendu et expédié par Matchu Sports France

HALTÈRE MONOBLOC LONG | MUSCULATION ET FITNESS | AU CHOIX DE 10KG À 50KG

2 modèles disponibles

À partir de

59,99€

GORILLA SPORTS

HALTÈRE MONOBLOC LONG | MUSCULATION ET FITNESS | AU CHOIX DE 10KG À 50KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Sac lesté rond "Sandbag" à remplir de sable (non rempli)

À partir de

40€

GLADIATORFIT

Sac lesté rond "Sandbag" à remplir de sable (non rempli)

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Kettlebell en acier avec revêtement en poudre

À partir de

25€

GLADIATORFIT

Kettlebell en acier avec revêtement en poudre

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

DISQUE DE MUSCULATION BUMPER PLATES | DIAM 51 MM | POIDS DE 5KG À 25KG

À partir de

34€

GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION BUMPER PLATES | DIAM 51 MM | POIDS DE 5KG À 25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

DISQUE OLYMPIQUE BUMPER HI TEMP | DIAM 51MM | AU CHOIX DE 5KG À 25KG

À partir de

30€

GORILLA SPORTS

DISQUE OLYMPIQUE BUMPER HI TEMP | DIAM 51MM | AU CHOIX DE 5KG À 25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

LOT DE 3 KETTLEBELLS NOIRS EN PLASTIQUE | MUSCULATION | 8KG, 10KG ET 12KG

73,90€

GORILLA SPORTS

LOT DE 3 KETTLEBELLS NOIRS EN PLASTIQUE | MUSCULATION | 8KG, 10KG ET 12KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre Olympique Technique

141,22€

188,29€ -47,07€

*La vente débute le 29/02/2024

BOXPT EQUIPMENT

Barre Olympique Technique

Vendu et expédié par BOXPT

Disque en plastique avec poignées | Poids olympique avec triple poignée

À partir de

4,50€

GORILLA SPORTS

Disque en plastique avec poignées | Poids olympique avec triple poignée

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)

Slam Ball

23,41€

BOXPT EQUIPMENT

Slam Ball

Vendu et expédié par BOXPT

Kit haltère Xiaomi Fed 35 kg

124,90€

FED

Kit haltère Xiaomi Fed 35 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Barre PU EZ Curl 10 kg

91,95€

LIFEMAX

Barre PU EZ Curl 10 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 7 kg (paire)

64€

71€ -7€

*La vente débute le 18/04/2024

BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 7 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

KIT HALTÈRES EN FONTE NOIR 20KG | MUSCULATION | VALISE DE TRANSPORT | 30MM/31MM

99,99€

GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES EN FONTE NOIR 20KG | MUSCULATION | VALISE DE TRANSPORT | 30MM/31MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)

Disque olympique "Hi-Temp" Caoutchouc Ø 51mm

À partir de

40€

GLADIATORFIT

Disque olympique "Hi-Temp" Caoutchouc Ø 51mm

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Set olympique de barre et disques avec triple prise de Marcy 100kg

499€

599€ -100€

*À partir du 08/04/2024 et avant le 03/05/2024

MARCY

Set olympique de barre et disques avec triple prise de Marcy 100kg

Vendu et expédié par fitnessdigital

(1)

Titanium Strength Rubber Dumbell Set 2kg to 20kg + Rack

1 295€

TITANIUM STRENGTH

Titanium Strength Rubber Dumbell Set 2kg to 20kg + Rack

Vendu et expédié par GymCompany Retail

2X BAGUES DE SERRAGE POUR BARRES 30 MM | ACCESSOIRE MUSCULATION

6,90€

GORILLA SPORTS

2X BAGUES DE SERRAGE POUR BARRES 30 MM | ACCESSOIRE MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT HALTÈRES COURT 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUES GRIP | MUSCULATION | 30MM/31MM

59,90€

GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURT 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUES GRIP | MUSCULATION | 30MM/31MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

MANNEQUIN 30 KG

129,99€

SINGULAR WOD

MANNEQUIN 30 KG

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

SAC DE SABLE FITNESS JUSQU'À 30 KG

104,99€

SINGULAR WOD

SAC DE SABLE FITNESS JUSQU'À 30 KG

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

BARRE DROITE 200CM | DIAM 30MM| MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE

149,90€

GORILLA SPORTS

BARRE DROITE 200CM | DIAM 30MM| MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

4/5 Sur la base de 2588 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon