Tenues de GR

Quel justaucorps pour la GR (ou GRS) ?

Le choix du justaucorps se fait en fonction de plusieurs critères. Le niveau de la gymnaste, son âge et son type de pratique (loisir ou compétition) seront pris en compte. Lorsqu'on commence la gymnastique rythmique, un justaucorps sans manches au design très simple peut largement suffire. Il existe ensuite différentes possibilités au niveau du choix des manches pour le justaucorps : sans manches, manches courtes, manches longues, manches 3/4, manches asymétriques… Le justaucorps peut être de la couleur de son choix, avec les matières que l'on préfère. On peut également ajouter des cristaux (ou strass) pour ajouter un côté brillant au justaucorps et être bien visible même de loin. La gymnaste peut choisir de personnaliser elle-même son justaucorps pour le rendre unique. Pour les compétitions de Gymnastique Rythmique, les gymnastes doivent obligatoirement porter un justaucorps. L’objectif est de laisser s’exprimer la créativité de la gymnaste, en essayant notamment d’assortir son justaucorps à l’engin de GR utilisé en compétition ainsi qu'à la musique de son enchaînement.

Pourquoi porter un justaucorps de gymnastique rythmique ?

Pour pratiquer la gymnastique rythmique, il est conseillé de porter une tenue proche du corps. C’est important pour les gymnastes qui doivent se sentir libre de leurs mouvements et ne pas se sentir gênés lors de la manipulation des engins (ballon, cerceau, ruban, massues ou corde). Une tenue près du corps permet par ailleurs à l'entraîneur de mieux voir les mouvements et donc d’apporter de meilleures corrections sur le placement du corps du ou de la gymnaste. Le justaucorps est, comme son nom l'indique, ajusté au corps et répond ainsi parfaitement à ces critères. Retrouvez tous nos conseils pour s'équiper quand on commence la gymnastique rythmique dans notre article.

Comment porter un justaucorps de gym rythmique ?

Le justaucorps de gymnastique rythmique se porte avec ou sans sous-vêtements. Le principal est de porter des sous-vêtements non apparents, si possible de la couleur de sa peau. Ils ne doivent pas être visibles et ne doivent pas dépasser du justaucorps. La gymnaste peut aussi choisir de porter un body couleur chair sous son justaucorps. À nouveau, ce body ne doit pas être se voir. Parfois, la culotte du justaucorps peut avoir tendance à bouger pendant que la gymnaste évolue sur le praticable. Hors, il est interdit de replacer son justaucorps durant son passage, sous peine de recevoir une pénalité de la part des jurys pendant une compétition. Il est donc conseillé d'utiliser une colle spécifique pour justaucorps, à appliquer directement à même la peau. Cela permet de maintenir la culotte du justaucorps bien en place et d'éviter qu'elle ne devienne trop échancrée à l'arrière.

Justaucorps avec jupette ou sans jupette ?

Historiquement, les justaucorps de GRS (le nom GR est apparu en 1998) ne possédaient pas de jupette. La forme des justaucorps était très simple. La jupette est progressivement apparue sur les justaucorps pour cacher davantage le corps des gymnastes et pour ajouter un côté esthétique au justaucorps. Il existe aujourd'hui différentes possibilités de design pour les jupettes du justaucorps. La seule contrainte concerne la longueur de la jupette à respecter, elle ne doit être ni trop courte ni trop longue. Les finitions de la jupette seront aussi différentes en fonction du style du justaucorps. Certains choisiront une coupe de jupette asymétrique, d'autres ajouteront du voile ou un jeu de transparence entre plusieurs matières… Les possibilités sont nombreuses ! Enfin, il est également possible aujourd'hui d'acheter une jupette de justaucorps amovible. Chez Decathlon, nous proposons un modèle de jupette amovible qui vient s'ajouter ou de se retirer du justaucorps au gré des envies.

Justaucorps de gym artistique ou de gym rythmique : quelles différences ?

La différence majeure entre les justaucorps de GAF (Gymnastique Artistique Féminine) et les justaucorps de GR (Gymnastique Rythmique) vient de la jupette du justaucorps. En GAF, les justaucorps sont exclusivement sans jupette, tandis qu'en GR des modèles existent avec ou sans jupette. Outre cette différence notable, les différences entre les justaucorps de ces deux disciplines se feront sur le design du justaucorps. Les tendances et les modes entre la GAF et la GR ne sont pas les mêmes. Le choix des matières sera donc différent, tout comme les motifs et graphismes utilisés. Si le côté brillant est important au sein de deux pratiques, les strass seront davantage utilisés sur les justaucorps de GR que sur ceux de GAF par exemple.

Quel justaucorps de gymnastique rythmique est à la fois adapté pour les filles et les garçons ?

Bien qu'il s'agisse d'une pratique sportive majoritairement féminine, la pratique de la gymnastique rythmique n'est pas uniquement réservée aux filles. Les garçons peuvent eux faire de la GR, en loisir ou en compétition (hors niveau international où les garçons ne sont pas encore autorisés à concourir lors des championnats du monde ou des Jeux Olympiques par exemple). Le justaucorps de GR peut donc se décliner dans une version 'longue' avec du tissu sur les jambes. Cette tenue de gymnastique est appelée un académique. Filles et garçons peuvent porter un académique, ce qui permet d'avoir une tenue uniforme lorsque l'équipe est mixte pour passer en compétition. L'académique peut être sans manches ou bien avec des manches longues. Les gymnastes féminines font parfois le choix de l'académique plutôt que du justaucorps classique avec jupette, car elles sont plus à l'aise en ayant leur corps davantage couvert.

Quelle tenue pour l'entraînement de gymnastique rythmique ?

Si le justaucorps représente la tenue de compétition de gymnastique rythmique par excellence, il n'est pas obligatoire d'en porter un durant les entraînements. Les gymnastes sont plutôt libres dans le choix de leur tenue d’entraînement. Le principal est de choisir une tenue de gymnastique préférentiellement proche du corps. Concernant le haut, une brassière et/ou un débardeur seront parfaits. Pour le bas, plusieurs options existent selon les préférences de chaque gymnaste : short, cycliste, corsaire ou encore legging. En plus du short, la gymnaste peut aussi porter des guêtres ou bien un collant sous son short (combinaison idéale lorsqu'il fait un peu froid au gymnase pendant la période hivernale). Il est également conseillé de porter des genouillères pour protéger les genoux des chocs. Enfin, les gymnastes portent des chaussettes ou des demi-pointes.