Ballon de grossesse, ballon de gym

Également appelé ballon de Klein, le ballon de gym fut inventé au début des années 1960 pour devenir l’un des outils de rééducation physique les plus populaires. Dans les années 1990, de nombreuses femmes enceintes en font leur équipement de prédilection. En effet, le ballon de grossesse permet d’effectuer une grande variété d’exercices, tout en douceur, afin de conserver une activité physique, mais aussi de soulager les douleurs dorsales qui pourraient survenir au cours de la grossesse. Ultra-polyvalent, cet accessoire de fitness s’utilise aisément à la maison !

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GYM BALL RÉSISTANT TAILLE 2 / 65 cm - BLEU

2 modèles disponibles

20€

DOMYOS

GYM BALL RÉSISTANT TAILLE 2 / 65 cm - BLEU

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BALLON DE GYM SISSEL SECURE MAX FITNESS TAILLE 2 - 65CM GRIS

19€

25€ -6€

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SISSEL

BALLON DE GYM SISSEL SECURE MAX FITNESS TAILLE 2 - 65CM GRIS

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GYM BALL RÉSISTANT TAILLE 3 / 75 cm - BLEU

2 modèles disponibles

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DOMYOS

GYM BALL RÉSISTANT TAILLE 3 / 75 cm - BLEU

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GYM BALL RÉSISTANT TAILLE 1 / 55 cm - BLEU

2 modèles disponibles

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DOMYOS

GYM BALL RÉSISTANT TAILLE 1 / 55 cm - BLEU

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POMPE BALLON 100 GONFLE PETITE BLANC 0,9L

5€

DOMYOS

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HOUSSE DE PROTECTION GYM BALL PILATES TAILLE 1 / 55 cm

10€

DOMYOS

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HOUSSE DE PROTECTION GYM BALL PILATES TAILLE 3 / 75 cm

10€

DOMYOS

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Ballon Fitness - Ballon de gym et Yoga - 65cm - Incl Pompe

109€

LIFESPAN

Ballon Fitness - Ballon de gym et Yoga - 65cm - Incl Pompe

Vendu et expédié par LifeSpan Fitness EURO

Siège ballon ergonomique classic Couleurs - Gris - SISSEL 2244

6 modèles disponibles

149€

SISSEL

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Vendu et expédié par ERGOSANTE - BETTERWORK

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SWISS BALL | BALLON DE GYM | DIAM 55 CM | COLORIS AU CHOIX

4 modèles disponibles

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GORILLA SPORTS

SWISS BALL | BALLON DE GYM | DIAM 55 CM | COLORIS AU CHOIX

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BALLON DE GYM RÉSISTANT - Swissball - 75 CM - ARGENT

24,95€

MATCHU SPORTS

BALLON DE GYM RÉSISTANT - Swissball - 75 CM - ARGENT

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BALLON DE GYM RÉSISTANT - Swissball - 65 CM - Argent

2 modèles disponibles

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MATCHU SPORTS

BALLON DE GYM RÉSISTANT - Swissball - 65 CM - Argent

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SWISS BALL | BALLON DE GYM | DIAM 65 CM | COLORIS AU CHOIX

4 modèles disponibles

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GORILLA SPORTS

SWISS BALL | BALLON DE GYM | DIAM 65 CM | COLORIS AU CHOIX

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Ballon Pilates Actif 20cm

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Ballon Pilates Actif 20cm

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Housse de protection pour ballon de fitness - 65 cm

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VIRTUFIT

Housse de protection pour ballon de fitness - 65 cm

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SWISS BALL | BALLON DE GYM | DIAM 75 CM | COLORIS AU CHOIX

3 modèles disponibles

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(18)

Zipro Anti-Burst 75cm ballon de gymnastique avec pompe

2 modèles disponibles

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*À partir du 11/04/2024 et avant le 25/04/2024

ZIPRO

Zipro Anti-Burst 75cm ballon de gymnastique avec pompe

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Balle de Gym mixte Celeste Mesh Bleu Petrole - Ø65 cm

4 modèles disponibles

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Siège ballon ergonomique confort Couleurs - Gris - SISSEL 2263

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SISSEL

Siège ballon ergonomique confort Couleurs - Gris - SISSEL 2263

Vendu et expédié par ERGOSANTE - BETTERWORK

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Balle de Gym mixte Celeste Mesh Bleu - Ø75 cm

4 modèles disponibles

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JUMBO BAG

Balle de Gym mixte Celeste Mesh Bleu - Ø75 cm

Vendu et expédié par JUMBO BAG

Balle de Gym mixte Celeste Mesh Bleu - Ø55 cm

4 modèles disponibles

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JUMBO BAG

Balle de Gym mixte Celeste Mesh Bleu - Ø55 cm

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Pompe à pied AirTrack avec manomètre jusqu'à 300 mbar

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Pompe à pied AirTrack avec manomètre jusqu'à 300 mbar

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Balle de Gym mixte Celeste Velvet Onyx - Ø65 cm

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Balle de Gym mixte Celeste Velvet Onyx - Ø65 cm

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Ballon Pilates

21,95€

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Ballon Pilates

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Fitball 65cm

18,30€

24,40€ -6,10€

*La vente débute le 29/02/2024

BOXPT EQUIPMENT

Fitball 65cm

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Ballon de fitness résistant à l'éclatement 75 cm

33,95€

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Ballon de fitness résistant à l'éclatement 75 cm

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Gym Ball - Swiss Ball - avec Pompe - Gris - 55 cm

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19,95€

VIRTUFIT

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Zipro Anti-Burst 65cm ballon de gymnastique avec pompe

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*À partir du 11/04/2024 et avant le 25/04/2024

ZIPRO

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Christopeit Gym balle 75cm incl. pompe bleue

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Vendu et expédié par Buffalo B.V. - EU

Housse de protection pour ballon de fitness - 75 cm

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Balle de Gym enfant Celeste Kids Kola - Ø55 cm

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Gym Ball – Swiss Ball – Taille 2 / Ø65cm

24,99€

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*La vente débute le 11/12/2023

OKO

Gym Ball – Swiss Ball – Taille 2 / Ø65cm

Vendu et expédié par NetsportiqueGMBH

Pompe électrique AirTrack jusqu'à 250 mbar

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Housse pour balle de Gym mixte Celeste Mesh Bleu - Ø65 cm

4 modèles disponibles

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Vendu et expédié par JUMBO BAG

Zipro Anti-Burst 55cm ballon de gymnastique avec pompe

32€

40€ -8€

*À partir du 11/04/2024 et avant le 25/04/2024

ZIPRO

Zipro Anti-Burst 55cm ballon de gymnastique avec pompe

Vendu et expédié par Morele.net EU

Yoga Balls 2 x 1 kg Avec vidéo de formation en ligne

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Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Gymball Adidas 75cm gris massif

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20,61€

ADIDAS

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Vendu et expédié par Brands Expert

Ballon de fitness résistant à l'éclatement 65 cm

32,95€

GYMSTICK

Ballon de fitness résistant à l'éclatement 65 cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

3.9/5 Sur la base de 1184 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Pourquoi utiliser un ballon de grossesse ?

Utilisé par de nombreuses femmes enceintes depuis une trentaine d’années, le ballon de grossesse désigne un ballon de gym gonflable fabriqué en caoutchouc. Idéal pour soulager les douleurs dorsales et musculaires, le ballon de gym créé dans les années 1960 s’est peu à peu imposé comme un accessoire indispensable à toutes les futures mamans. Ces dernières y recourent en effet pour détendre l’ensemble de leur corps, apaiser le bébé dans le ventre, travailler la mobilité du bassin ou encore dynamiser le périnée. Par ailleurs, le ballon de grossesse peut être utile pour déclencher et accélérer l’accouchement, mais aussi pour tonifier le corps en douceur après la naissance du bébé.

Comment choisir son ballon de grossesse Decathlon ?

Que vous souhaitiez utiliser votre ballon de gym pour effectuer des exercices au cours de votre grossesse ou dans le cadre de votre pratique régulière du fitness, il est essentiel de sélectionner la bonne taille. Nous vous suggérons donc de mesurer votre taille, puis de vos reporter aux correspondances suivantes :

Vous mesurez moins d’1,65 m, optez pour une taille 1 (diamètre 55 cm).
Vous mesurez entre 1,65 m et 1,85 m, privilégiez une taille 2 (diamètre 65 cm).
Au-delà d’1,85 m, la taille 3 (diamètre 75 cm) est recommandée.

Néanmoins, ces mesures sont données à titre indicatif ; il est donc conseillé de vous rendre en magasin et de tester, dans la mesure du possible, le ballon.

Quels exercices effectuer avec le ballon de grossesse ?

Afin de bénéficier de l’efficacité du ballon de grossesse, il est important de l’utiliser à bon escient et de connaître quelques exercices qui vous permettront de travailler votre corps tout en douceur. En fonction des effets que vous souhaitez obtenir, vous pouvez ainsi :

Vous asseoir sur le ballon de gym, le dos droit et les bras tendus, et réaliser des mouvements de bassin pour soulager votre dos.
Porter le ballon, bras tendus, et effectuer des mouvements de haut en bas pour renforcer votre dos.
Pour assouplir votre dos, placez le ballon sous votre corps et tenez-vous en équilibre en conservant les jambes pliées, puis faites délicatement rouler le ballon.