Elastiques d'entrainement boxe

Pourquoi utiliser des élastiques d’entraînement pour la boxe ?

Dans le domaine de la boxe, un sportif s’entraîne pour développer son endurance, la puissance de ses coups, sa vitesse ou encore son agilité. Lors d’un combat de boxe, ces qualités sont indispensables puisqu’elles vont l’aider à esquiver les coups, à déstabiliser son adversaire, voire à le mettre KO. Les élastiques d’entraînement font partie des accessoires de boxe qui peuvent lui permettre de travailler les habilités citées précédemment. En shadow boxing (boxe de l’ombre), les élastiques d’entraînement servent notamment à augmenter la difficulté des exercices et des échauffements réalisés par un boxeur expérimenté.

Quels élastiques d’entraînement de boxe choisir ?

Les élastiques d’entraînement se déclinent en plusieurs modèles. En shadow boxing, nous vous conseillons ainsi d’opter pour l’élastique Outshock 500 mis au point par nos experts Decathlon. Échauffements, étirements… pour l’utiliser, vous devrez le passer sous vos bras, maintenir les poignées dans vos poings et frapper dans le vide. La résistance entraînée par les élastiques de boxe vous aideront à renforcer plus efficacement les muscles du haut de votre corps. De son côté, la balle de réflexe sert plutôt à développer la coordination de vos mouvements, ainsi que la précision de vos coups. À vous de voir quel accessoire répond le mieux à vos besoins.

Améliorez vos séances de boxe à domicile avec Decathlon

Que vous soyez inscrit dans un club de boxe ou non, il est toujours possible d’aménager un espace boxe chez soi. Sur un balcon, dans un garage ou sur une terrasse, tous ces endroits peuvent accueillir un punching-ball ou un sac de frappe. En pratiquant la boxe à domicile, vous pourrez vous défouler à tout moment et bénéficier ainsi des nombreux bienfaits de ce sport de combat : diminution du stress, amélioration du système cardiovasculaire, élimination des graisses… Pensez toutefois à bien protéger vos mains avant de frapper dans un sac. Les bandes de boxe et les gants sont justement faits pour cela !