Sommeil et relaxation mentale

Vous avez tendance à tourner en rond dans votre lit, à cogiter et, finalement, vous ne parvenez pas à vous endormir ? Vous avez probablement besoin d’un dispositif d’aide au sommeil.

Retrouvez un sommeil réparateur et apaisé

Conçu pour vous offrir les meilleures conditions, ce type d’appareil contribue à vous endormir sereinement en diminuant votre activité cérébrale. Des méthodes douces telles que la sophrologie ou la méditation peuvent également constituer des solutions alternatives efficaces pour lutter contre le manque de sommeil. Indispensable à votre récupération, le sommeil est l’allié de votre énergie au quotidien ; il est donc grand temps d’en prendre soin !

Comment choisir son aide au sommeil ?

Le choix du meilleur dispositif d’aide au sommeil dépend des sensibilités et des besoins de chacun. Chez Decathlon, vous pouvez essayer plusieurs techniques qui vous aideront à retrouver un bon sommeil :

• Un réveil ou un appareil qui permettent la projection d’une lumière douce au plafond, à laquelle vous ajustez votre respiration.
• Une box comprenant plus de 200 séances de méditation et de sophrologie, qui contribuent à réduire le stress et l’anxiété.
• Une application qui propose un programme d’une durée de 15 jours, visant à réduire les insomnies et à améliorer votre sommeil.
• Le masque d’hypnose connecté, à utiliser en complément d’une application et de ses programmes d’aide au sommeil.

Aide au sommeil et bien-être chez Decathlon

Parce qu’un bon sommeil régulier est primordial pour vous maintenir en forme et en bonne santé, Decathlon vous propose de plonger dans une bulle de bien-être grâce à sa gamme dédiée à la médecine douce. Accessoires de massage, spas gonflables et autres articles vous garantissent une bulle de bien-être, idéale pour vous détendre après l’effort et, surtout, vous préparer à une bonne nuit de sommeil. Vous partez en camping ou en bivouac ? Pas question de lésiner sur la qualité de votre sommeil : découvrez tous nos matelas d’appoint, pratiques et confortables.