Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.

Dossier - Se muscler à la maison

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Set d'haltères hexagonale HEXRU1-10 pour fitness et musculation

439€

495€ -56€

*À partir du 04/04/2024 et avant le 30/04/2024

BODY-SOLID

Set d'haltères hexagonale HEXRU1-10 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Barre olympique (180 cm) TB15 pour fitness et musculation

89€

104€ -15€

*À partir du 04/04/2024 et avant le 30/04/2024

BODY-SOLID

Barre olympique (180 cm) TB15 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Support de rangement Body-Solid GSWT-Range disques et barres diametre 28mm

124,95€

BODY-SOLID

Support de rangement Body-Solid GSWT-Range disques et barres diametre 28mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Barre olympique 150 cm OLBAR150B pour fitness et musculation

159€

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Barre olympique 150 cm OLBAR150B pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

4 Grip - Caoutchouc Grip Haltère - par pièce

À partir de

24,95€

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4 Grip - Caoutchouc Grip Haltère - par pièce

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Hex colliers à mâchoires BSTLJ02 pour fitness et musculation

39€

BODY-SOLID

Hex colliers à mâchoires BSTLJ02 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Paire d'haltères hexagonale HEXRU1 pour fitness et musculation

8€

9€ -1€

*À partir du 04/04/2024 et avant le 30/04/2024

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Paire d'haltères hexagonale HEXRU1 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Barre olympique (axe 28 mm) OB220MA pour fitness et musculation

249€

339€ -90€

*À partir du 04/04/2024 et avant le 30/04/2024

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Barre olympique (axe 28 mm) OB220MA pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Barre oly. EZ curl OLEZCB120B pour fitness et musculation

85€

BODY-SOLID

Barre oly. EZ curl OLEZCB120B pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Paire d'haltères hexagonale HEXRU15 pour fitness et musculation

À partir de

40€

45€ -5€

*À partir du 04/04/2024 et avant le 30/04/2024

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Paire d'haltères hexagonale HEXRU15 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Barre olympique 150 cm OLBAR150C pour fitness et musculation

159€

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Barre olympique 150 cm OLBAR150C pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Barre oly. EZ curl OLEZCB120C pour fitness et musculation

59€

85€ -26€

*À partir du 04/04/2024 et avant le 30/04/2024

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Barre oly. EZ curl OLEZCB120C pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Olympic EZ CURL BAR Ø 50mm OB47 - Chrome

89,95€

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Olympic EZ CURL BAR Ø 50mm OB47 - Chrome

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Support de rangement Body-Solid GOWT-Range disques et barres diametre 50mm

129€

135€ -6€

*À partir du 08/04/2024 et avant le 03/05/2024

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Support de rangement Body-Solid GOWT-Range disques et barres diametre 50mm

Vendu et expédié par fitnessdigital

Barre d’ epaules olympique OTB50RH pour fitness et musculation

219€

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Barre d’ epaules olympique OTB50RH pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Farmers walk bars BSTFWH pour fitness et musculation

169€

BODY-SOLID

Farmers walk bars BSTFWH pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Disques oly en caoutchouc ORCK20 pour fitness et musculation

79€

100€ -21€

*À partir du 04/04/2024 et avant le 30/04/2024

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Disques oly en caoutchouc ORCK20 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

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Paire d'haltères hexagonale HEXRU50 pour fitness et musculation

325€

450€ -125€

*À partir du 04/04/2024 et avant le 30/04/2024

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Paire d'haltères hexagonale HEXRU50 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

(1)

Paire d'haltères hexagonale HEXRU2 pour fitness et musculation

16€

18€ -2€

*À partir du 04/04/2024 et avant le 30/04/2024

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Paire d'haltères hexagonale HEXRU2 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Paire d'haltères hexagonale HEXRU12.5 pour fitness et musculation

90€

100€ -10€

*À partir du 04/04/2024 et avant le 30/04/2024

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Paire d'haltères hexagonale HEXRU12.5 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

(1)

Paire d'haltères hexagonale HEXRU10 pour fitness et musculation

80€

90€ -10€

*À partir du 04/04/2024 et avant le 30/04/2024

BODY-SOLID

Paire d'haltères hexagonale HEXRU10 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

(1)

Colliers d’haltères OLSL50 pour fitness et musculation

15€

BODY-SOLID

Colliers d’haltères OLSL50 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Body-Solid Olympic Bar 150cm Chrome OLBAR150C - Chrome

158,95€

BODY-SOLID

Body-Solid Olympic Bar 150cm Chrome OLBAR150C - Chrome

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Plaque de poids en fonte olympique Body-Solid - 5 kg

31,95€

BODY-SOLID

Plaque de poids en fonte olympique Body-Solid - 5 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Paire d'haltères hexagonale HEXRU6 pour fitness et musculation

48€

54€ -6€

*À partir du 04/04/2024 et avant le 30/04/2024

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Paire d'haltères hexagonale HEXRU6 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

(2)

Paire d'haltères hexagonale HEXRU8 pour fitness et musculation

65€

72€ -7€

*À partir du 04/04/2024 et avant le 30/04/2024

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Paire d'haltères hexagonale HEXRU8 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Disques oly en caoutchouc ORTK1.25 pour fitness et musculation

4,95€

6€ -1,05€

*À partir du 04/04/2024 et avant le 30/04/2024

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Disques oly en caoutchouc ORTK1.25 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Barre d’ epaules olympique OTB50 pour fitness et musculation

175€

BODY-SOLID

Barre d’ epaules olympique OTB50 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Barre triceps olympique OB34 pour fitness et musculation

99€

BODY-SOLID

Barre triceps olympique OB34 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Ressorts de verrouillage olympique pour haltères de 50 mm

23,95€

BODY-SOLID

Ressorts de verrouillage olympique pour haltères de 50 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

(1)

Plaques de pare-chocs colorées Chicago Extreme OBPXCK

5 modèles disponibles

42€

BODY-SOLID

Plaques de pare-chocs colorées Chicago Extreme OBPXCK

Vendu et expédié par Largo Fit

(5)

Fonte Haltères 50 mm OPTK

85,95€

BODY-SOLID

Fonte Haltères 50 mm OPTK

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Plaque de poids en caoutchouc olympique de couleur Body-Solid - Jaune - 15 kg

80,95€

BODY-SOLID

Plaque de poids en caoutchouc olympique de couleur Body-Solid - Jaune - 15 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Plaque de poids en fonte olympique Body-Solid - 10 kg

49,95€

BODY-SOLID

Plaque de poids en fonte olympique Body-Solid - 10 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Plaque de poids en caoutchouc olympique Body-Solid - 5 kg

35,95€

BODY-SOLID

Plaque de poids en caoutchouc olympique Body-Solid - 5 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Plateau de poids olympique en caoutchouc Body-Solid, 25 kg

120,95€

BODY-SOLID

Plateau de poids olympique en caoutchouc Body-Solid, 25 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Plaque de poids en fonte olympique Body-Solid - 2,5 kg

23,95€

BODY-SOLID

Plaque de poids en fonte olympique Body-Solid - 2,5 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Plaque de poids en caoutchouc olympique de couleur Body-Solid - Bleu - 20 kg

102,95€

BODY-SOLID

Plaque de poids en caoutchouc olympique de couleur Body-Solid - Bleu - 20 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Plaque de poids en caoutchouc olympique Body-Solid - 15 kg

77,95€

BODY-SOLID

Plaque de poids en caoutchouc olympique Body-Solid - 15 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Plateau de poids olympique en caoutchouc Body-Solid, 10 kg

56,95€

BODY-SOLID

Plateau de poids olympique en caoutchouc Body-Solid, 10 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

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3.6/5 Sur la base de 19 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon