Merci de saisir un mot clé avant de valider
Merci de saisir un mot clé avant de valider
Choisir mon magasin

Pour découvrir l'offre et la disponibilité des produits au plus proche de chez moi.

Fermer Choisir

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Faites évoluer votre corps, rendez le plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel !

 

MAKE THE RIGHT MOVE

PROFITEZ DE LA LIVRAISON OFFERTE À DOMICILE EN 48H MAX DÈS 50€ D'ACHAT*
 

l'entrainement continue en été !

S'entrainez en été !

DÉCOUVREZ TOUS LES PRODUITS POUR CONTINUER VOS ENTRAÎNEMENTS, TRAINING, WODS EN ÉTÉ. DES PRODUITS PAS CHERS ET DISPONIBLES ONLINE 24H/24. Profitez de la livraison offerte à domicile en 48h max dès 50€ d'achat ! *Découvrez tous nos modalités de livraison plus en détails ici .


 

Barres de traction, faciles à accrocher !

DECOUVREZ toutes nos barres de traction, chaise romaine pour muscler l'ensemble de votre corps et notamment pour développer votre dos, pectoraux et bras. Des produits pas chers et disponibles online 24h/24

 

STRAP TRAINING
LE MONDE EST VOTRE SALLE DE FITNESS !

20


 

MULTIPLIEZ VOS ENTRAÎNEMENTS,
PAS VOS PRODUITS !

 

Musclez vos abdos
avec l' Abwheel


 

UNE MULTITUDE D’EXERCICES
SUR MOINS D’ 1M²

175€

Qu’est-ce que le renforcement musculaire ?

Le renforcement musculaire est idéal pour muscler l’ensemble de votre corps grâce à des exercices au poids de corps.

L’avantage de la musculation au poids du corps, c’est qu’elle permet de travailler toutes les qualités physiques : puissance, force, endurance, souplesse, résistance… qui plus est, elle vous évite de travailler en surcharge. Si votre objectif est d’avoir un corps dessiné sans prendre de volume alors le renforcement musculaire est fait pour vous. Que ce soit en séance individuelle ou sous forme de cours collectifs, le renforcement musculaire peut se pratiquer partout car vous n’avez besoin que de votre corps pour pratiquer. Vous pouvez également utiliser des accessoires pour diversifier, faciliter ou intensifier vos entraînements de renforcement musculaire. Le renforcement musculaire peut être également utilisé en complément de votre sport comme la course à pied, le trail ou tout autre activité d’endurance. Le renforcement musculaire est également très souvent utilisé dans en préparation physique football ou autres sports collectifs.

Quelle zone du corps travailler avec le renforcement musculaire ?

Les exercices de renforcement musculaire sollicitent l’ensemble du corps, aucun muscle n’est mis de côté. Quelle que soit votre morphologie, vous bénéficiez d’un entraînement de musculation complet, de l’échauffement jusqu’au retour au calme après l’effort. Renforcement musculaire dos, renforcement musculaire des cuisses, renforcement musculaire genou, renforcement musculaire jambes, faites un renforcement musculaire complet de votre corps.

Quels exercices faire en renforcement musculaire ?

Vous vous demandez peut être quels exercices de renforcement musculaire faire ? C’est facile, avec l’aide d’une barre de traction musculation ou encore d’une chaise romaine multipliez les possibilités d’entraînement avec votre poids de corps. Et avec un gilet lesté de 5 kg ou un gilet letsté de 10 kg vous augmentez encore plus l’intensité de vos séances de renforcement musculaire ! Envie de plus petits accessoires pour vos séances de renforcement musculaire ? Alors testez la roue abdominaux ABWHEEL pour travailler vos abdominaux en gainage dynamique. Vous pouvez également faire des séances de renforcement musculaire sans accessoire comme faire des abdominaux, des dips ou des pompes.

Le renforcement musculaire idéale pour les femmes ?

Si vous cherchez un programme de renforcement musculaire sans matériel, un programme de renforcement musculaire femme ou encore un programme de renforcement musculaire pour dessiner votre corps vous êtes à la bonne place. Retrouvez tous nos programmes de renforcement musculaire sur notre site conseils musculation-crosstraining.decathlon.fr