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Medecine ball, Wall Ball Cross Training

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Medecine Ball, Wall Ball, CrossFit - CrossTraining

Se renforcer musculairement, oui mais pas à n'importe quelle condition. Pour que le résultat soit harmonieux et équilibré, il est un accessoire idéal et parfaitement adapté : le médecine ball. De poids variable, le ballon lesté convient aussi bien aux débutants qu'aux adeptes réguliers des sports en salle et en particulier au CrossFit, Cross Training.

Le médecine ball, un renforcement musculaire naturel et progressif

En matière de renforcement musculaire, faut-il obligatoirement privilégier l'efficacité et le résultat immédiat ? Rien n'est moins sûr et on peut tout aussi bien miser sur le long terme et la durabilité. Le médecine ball permet précisément un renforcement naturel et progressif de tous les groupes musculaires. Il constitue un complément intéressant aux haltères, le caractère ludique en plus. Vous avez en outre la possibilité d'adapter le poids du ballon à vos capacités physiques. Et si d'aventure, vous souhaitez augmenter encore la difficulté et l'intensité des exercices, le wall ball constitue une excellente alternative.

Un accessoire qui raffermit et tonifie la silhouette tout entière

L'avantage du médecine ball réside encore dans la possibilité qu'il offre de varier à l'envi les exercices. Vous évitez ainsi de verser dans la routine et la monotonie. Et c'est presque en douceur que vous travaillez l'équilibre et la coordination mais aussi le gainage. Au bout de quelques semaines, voilà que vos fessiers sont raffermis et que vos avant-bras gagnent en volume. Mais plus généralement, c'est votre silhouette tout entière qui se trouve tout naturellement tonifiée. Un accessoire au service de tous les groupes musculaires... On pourrait résumer ainsi l'intérêt du ballon lesté. Son caractère modulable et naturel en fait de plus un outil de renforcement musculaire incomparable. Modeler sa silhouette en devient une vraie partie de plaisir.