Petit et pratique, pour un bas du corps tonique !

FITNESS Fitness - mini stepper essential DOMYOS
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FITNESS Fitness

mini stepper essential DOMYOS

DOMYOS
Conçu pour les séances occasionnelles de cardio-training et de renforcement musculaire. Idéal pour entretenir sa forme et perdre du poids. Petit et pratique, pour un bas du corps tonique !

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Décathlon

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Réf : 8349188


INFORMATIONS TECHNIQUES
Quels sont les bénéfices du mini stepper ESSENTIAL ? Il permet de perdre du poids, de travailler le système cardio-vasculaire mais aussi de raffermir les membres inférieurs du corps (fessiers, cuisses, mollets…). Son petit format est très pratique pour entretenir votre forme à domicile !
S'entraîner : comment et combien de temps ? Les mini steppers Domyos sont conçus pour une utilisation occasionnelle c'est-à-dire pour des séances de 25 à 30 minutes, 2 à 3 fois par semaine. Chaque séance devra débuter par une phase d’échauffement de 3 à 5 min (voire plus si vous débutez la pratique). Si vous démarrez trop rapidement votre entraînement, vous risquez d’augmenter les risques de blessures et vous perdez votre énergie. Enfin, à la fin de chaque séance, adoptez une phase de récupération et pensez à vous étirer.
Pour plus d'efficacité... Vous pouvez aussi travailler la taille et la ceinture abdominale en tournant les hanches à chaque montée de marche.
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