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Pour s'entrainer avec 60 kg de charge

Ref : 8096088

HG 60-3

Conçu pour la pratique régulière de la musculation à domicile (jusqu'à 5 h par semaine). Pour s'entrainer avec 60 kg de charge
Décathlon

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Informations techniques

  • 1

    pectoraux: grâce aux : développé assis butterfly, pull over pour développer vos pectoraux.

  • 2

    trapezes: grâce à la poulie basse et la barre vous pourrez développer la partie haute de votre dos.

  • 3

    dorsaux grâce à la poulie haute et la barre latissimus vous pourrez développer vos muscles du dos.

  • 4

    épaules grâce à la poulie basse vous pourrez travailler votre chaîne musculaire des deltoïdes.

  • 5

    triceps grâce à la poulie haute vous pourrez augmenter le volume de vos triceps par un tirage du haut vers le bas.

  • 6

    biceps Grâce à la poulie basse vous pourrez faire un travail de flexion du bras pour développer vos muscles flechisseurs.

  • 7

    cuisses Il vous sera possible de travailler l'extension et la flexion des jambes, de développer vos adducteurs, vos abducteurs et vos muscles fessiers.

  • 8

    Barre de tirage dorsal:deltoïdes, trapèzes, pectoraux, triceps. Réglage en hauteur du butterfly: pectoraux, dorsaux, deltoïdes. développé assis: pectoraux, deltoïdes, triceps. Leg: quadriceps.

Informations / Concept / Technologies

Restriction d'usage

poids maxi utilisateur 110 kg. USAGE DOMESTIQUE UNIQUEMENT.

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4,1 / 5

76 avis

72 utilisateurs recommandent ce produit

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plan de montage

l embalage et le prinicpe

le plan de base

10/11/2011

  (France)

    

4 5

juste un renseignement pour ceux qui veulent ,, il y a un plan de motage sur internet qui est beaucoup plus simple a lire et qui ma vachement aidé pour les finissions ( http://www.oxylane.net/MEDIA/clubs/domyosclub/SAV/Notice_Domyos_3/HG60-3/HG60-3_FR.pdf ) voila , avec ceci , j'aurais pu mettre un 5/5

montage correcte sur un banc d'occase

facilité de montage

aucuns

13/10/2011

  (France)

    

4 5

banc acheté d'occasion chez un ami, qui à servi 1 ou 2 fois . J'ais refait les poulies en alu sur roulement car elles avaient tendance à se bloquer, les cables avc une section plus grosse, les charges refaite(maison) plus lourdes(100 kgs); je le malhmene tous les soir pendant 2h00 ou 4h00 et il tient le coc actuellement

cabla abimez

bon pour debutant

montage pas bien expliquez

28/09/2011

  (France)

    

4 5

j ai 2 cable qui se sont denudé du plastique comme faire pour les echanger ou trouver d autre

Bon rapport qualité/prix

montage simple, divers exercices, sécurité poids

poignées en mousse, poulies en plastique, 60kg max

28/09/2011

  (France)

    

4 5

Le HG60 3 est d'un bon rapport qualité/prix permettant au débutant de se faire plaisir en toute sécurité. Des repères sur les poids auraient été les bienvenus afin de ne pas être obligé de compter les charges aux changement de masse, de même que la mise en place d'un compteur de levées de charges avec remise a 0, afin d'éviter de passer son temps a compter. Les poignées mousse ne remplacent pas de bonne poignées en métal strié, et les poulies en plastique, à voir si elle tienne dans le temps ?

bonne machine (rapport qualité/prix)

montage facile

aucun pour le moment

21/09/2011

  (France)

    

4 5

bonne appareil ,monter en 4h tout seul, je conseil ce produit a tout le monde et a ceux qui débute comme moi car on peut vraiment tout travailler .Attention au montage des poulies , il faut bien regarder le plan