Qu'est-ce que la tonification?
La notion de tonification musculaire caractérise le fait de donner du tonus aux muscles, c’est-à-dire de mettre sous tension les fibres musculaires nécessaires au maintien du squelette et au déplacement du corps et/ou d’objets.
L'objectif est de développer la force musculaire dans une optique préventive et de bien-être.
Les bienfaits de la tonification
La tonification musculaire permet de : se remettre doucement au sport, rééquilibrer sa silhouette et toute la partie supérieure du corps : bras, avant-bras, épaules, trapèzes, dorsaux, pectoraux ainsi que toute la partie supérieure du dos.
Grâce à cette technique, le corps retrouve ainsi de jolies formes tout en prenant l’habitude de bouger.
Exercices de musculation avec haltères pour se tonifier
Nous vous proposons de nombreux exercices de musculation avec haltères pour l'ensemble des muscles du corps humain.
Travaillez les épaules, les cuisses, les biceps, les triceps et des pectoraux avec les vidéos accompagnés sur domyos.com ( Domyos Coach > Exercices Gratuits > Exercices Haltères ).
Pour mieux utiliser votre produit, découvrez nos exercices vidéos gratuits
Domyos.com vous propose des exercices en vidéo réalisés et expliqués en partenariat avec les coachs sportifs de nos centres de Fitness, Domyos Club.