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Judo, Aïkido

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Découvrir le judo et choisir son équipement

Le judo est un art martial où les valeurs morales dominent. DECATHLON vous dit tout sur cette discipline adaptée aussi bien aux enfants qu'aux adultes. DECATHLON vous conseille également sur le matériel nécessaire à la pratique de ce sport de combat.

Les bases du judo

Art martial d'origine japonaise, le judo est une discipline complète engageant le corps et l'esprit. Il comporte des techniques de projection au sol, de contrôles au sol, d'étranglements et de clefs. Les combats se veulent amicaux et pédagogiques. Pour pratiquer le judo, le port d'une tenue adaptée est essentiel. L'équipement de judo se compose d'un kimono en coton, généralement blanc, attaché par une ceinture. La couleur de cette dernière change au fil de la progression dans les grades. La ceinture la plus haute n'est pas la noire, mais la ceinture rouge puis la ceinture blanche large. Le judo, art martial se pratique à pieds nus. Le port de sandales pour les déplacements entre le tatami et les vestiaires est cependant conseillé. Conçues spécialement pour la pratique du judo, elles assurent confort et hygiène au judoka.

Les bénéfices du judo

Comme tous les arts martiaux, le judo inculque des valeurs primordiales, ce qui en fait une discipline adaptée aux enfants comme aux adultes. Le code moral de ce sport enseigne des valeurs telles que le respect de l'autre, le courage, la sincérité, l'honneur, la modestie, le respect, le contrôle de soi et l'amitié. Respect et confiance font partie des valeurs les plus importantes. Lorsqu'il fait chuter son adversaire, le judoka doit s'assurer que celui-ci tombe correctement. Ceci implique donc un certain contrôle de sa prise. Les valeurs morales sont plus importantes que les techniques elles-mêmes. C'est la raison pour laquelle malgré la dangerosité de certaines prises, le judo fait partie des sports où les blessures sont très rares.

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