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Marche rapide et nordique femme

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Un bon équipement pour la marche rapide et nordique, un sport facile d’accès et complet

La marche rapide et la marche nordique sont des techniques de marche sportive permettant de faire travailler harmonieusement l’ensemble des muscles du corps. Leur grand avantage est d'être à la portée de tous, quels que soient l'âge et la condition physique du pratiquant. Peu traumatisantes pour les articulations avec un équipement adéquat (d’excellentes chaussures de marche rapide et nordique pour femme s’avèrent nécessaires), ce sont des activités dont les bienfaits ne sont plus à démontrer.

Choisir des chaussures de marche rapide et nordique pour femme adaptées

Du côté des chaussures de marche rapide et nordique pour femme, disposer d'un modèle adapté est très important pour ses performances, son confort, mais aussi pour préserver son corps et sa santé. Ainsi, lorsque vous choisissez vos chaussures de marche rapide et nordique pour femme, il est primordial de prendre en compte l'amorti de la semelle. Les chocs liés à l'impact produit par le pied entrant en contact avec le sol seront ainsi amoindris. Deuxième critère de choix : la souplesse de l’armature, pour une foulée optimisée. Enfin, d'autres caractéristiques peuvent faire la différence : adhérence au sol, système de relance à l'avant, ou encore durabilité et caractère esthétique du modèle.

Faut-il s'équiper de bâtons pour la marche rapide et nordique ?

Les bâtons de marche, bien qu’ils soient obligatoires en marche nordique, constituent un équipement de marche sportive qui n'est pas indispensable à la pratique de la marche rapide. Ils peuvent cependant apporter beaucoup aux marcheurs. Effectivement, les bâtons facilitent le travail du haut du corps en le stabilisant. Ils apportent davantage d’équilibre, et sont donc conseillés aux personnes peu habituées à pratiquer ce sport, ou qui marchent souvent sur des terrains irréguliers ou des sols peu sûrs.

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